Sports Seniors

Profitez de découvertes sportives ! Prêt à remettre vos baskets sans regrets ? C'est parti !

Déroulement

affiche

Deux périodes sont proposées durant l'année académique : de fin août à novembre et de janvier à la mi-juin.

Chaque découverte se déroule par cycle de 5 à 10 séances, en fonction de l'activité choisie, à raison d'une séance par semaine (hors congés scolaires).

Programme

1. Golf : 100€ (10 séances) - reprise mars/avril

Golf BERNALMONT

Rue de Bernalmont, 2 - Liège

Mardi de 10h à 12h et de 13h30 à 15h30

Golf NAXHELET

Rue Naxhelet, 1 - Wanze

Mercredi de 10h à 12h et de 13h30 à 15h30

Golf LIEGE GOMZE

Rue sur Counachamps, 8 - Sprimont

Jeudi de 10h à 12h et de 13h30 à 15h30

Golf d'AVERNAS

Rue du Grand Hallet, 9 - Hannut

Vendredi de 10h à 12h et de 13h30 à 15h30

2. Marche nordique : 60€ (6 séances d'initiation + 4 balades) - reprise mi-mars

SERAING : Bois de Seraing - Avenue du Ban (Rendez-vous à hauteur du barbecue)

Dimanche de 10h à 12h30

3. Pilates/ Yoga : 70€ (10 séances) - reprise mi-janvier

VERLAINE : Rue de la Station, 37 - Centre Sportif Local

Jeudi de 9h30 à 10h45

4. Sports raquettes - tennis/padel/pickelball: 60€ (6 séances) - reprise mardi 20 janvier

HUY : Plaine de la Sart – Province Raquettes Arena

Mardi de 8h30 à 10h30 (45 minutes d'encadrement + échanges libres)

5. !Nouveau! Reprise activité - conditionnement physique - alternance marche/course: 40€ (5 séances - module pilote offert) - reprise janvier/février

SERAING : Bois de Seraing

Lundi à 10h ou 14h

Reprendre la marche/course à pied en alternance après une longue pause …OUI c'est possible avec la méthode de l'effort perçu*… (Re)commencer sans se blesser ni se décourager.

*Méthode progressive et sécurisée sans douleur en tenant compte de la condition actuelle et de l'historique d'arrêt. Nous sommes là pour vous aider à découvrir, évaluer votre niveau, adapter les séances, choisir le bon équipement et éviter les pièges qui ralentissent même les coureurs les plus motivés.

Informations et inscriptions

CHRISTEL DELIEGE

E-mail : sports.seniors@provincedeliege.be

Bureau :04/279.45.44

GSM : 0475/31.79.85

Droit d'inscription nominatif et confirmé dès réception du paiement.

Nous nous réservons le droit d'annuler en cas de manque d'inscrits. Report ou remboursement impossible.