Sensibilisation et prévention

"Défi Santé" : Prendre soin de sa peau face au froid
Publié le 28-01-2021

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Au travers des défis santé, découvrez des conseils à mettre en place dans votre quotidien. Prendre soin de son corps et de sa santé est essentiel.
Informez-vous et découvrez nos astuces pour prendre votre bien-être en main.

Prendre soin de sa peau face au froid

Dès les premiers froids, nous avons tendance à avoir la peau sèche, qui tiraille, qui démange, une sensation d'inconfort, surtout au niveau du visage, des lèvres et des mains.
En effet, le froid, le vent, les vêtements épais, le chauffage, l'air sec… accroissent l'assèchement de la peau.

Pour contrecarrer cela, il est intéressant de renforcer la barrière protectrice de la peau en l'hydratant au maximum.

Voici quelques conseils utiles pour prendre un maximum soin de sa peau :

Visage

Appliquez une crème de jour/nuit pour le visage, adaptée à votre type de peau.
Ajoutez éventuellement un sérum en complément à la crème de jour (à appliquer au préalable de cette dernière).
Vous pouvez utiliser de temps en temps un masque hydratant.

Corps

À la sortie de la douche, appliquez une crème pour le corps.
Évitez les douches trop chaudes qui ont tendance à déshydrater davantage la peau.
Favorisez les produits dits surgras ou des huiles de douche.
Essuyez votre corps en tapotant votre serviette.

Mains

Protégez-les du froid en portant des gants.
Hydratez-les avec une crème pour les mains.

Lèvres

Appliquez un baume à lèvres si nécessaire.

Pour vous y aider, voici une recette de crème pour le corps « maison ».

Ingrédients

Une tasse d'huile de coco
Une demi-tasse de beurre de karité
Une demi-tasse de beurre de coco

Ustensiles

Une tasse
Un mixeur
Une casserole
Un plat
Un grand bol
Un pot de conservation (exemple : un ancien pot de crème)

Préparation

Réaliser un bain-marie. (Technique de cuisson douce consistant à placer la préparation dans un récipient plongé dans un autre rempli d'eau en ébullition.)
Verser les 3 ingrédients dans un récipient placé sur le bain-marie et laisser fondre.
Lorsque tous les ingrédients sont fondus, verser la préparation dans un grand bol et laisser refroidir à température ambiante.
Une fois refroidi, placer le bol au réfrigérateur pendant au minimum une journée.
Retirer du réfrigérateur et mixer la préparation à l'aide d'un batteur électrique afin d'obtenir une texture onctueuse.
Placer dans un pot de conservation.