Maux de dos

                                       Maux de dos : que faire?

Thématique : maux de dos

Type d’outil : information et exercices pratiques

Format : brochure

Année de création : 2006

Editeur : Mutualité socialiste

Résumé : Cette brochure explique les différentes postures à avoir pour ne pas avoir mal au dos. Vous retrouverez des exercices pratiques. Apprendre à connaître son dos est essentiel pour profiter au maximum de la vie.

A télécharger sur : http://www.solidaris.be

Mal de dos : pour faire le point

Thématique : Prévention des maux de dos

Type d’outil : Documentation

Format : Brochure

Editeur : Institut National de Prévention et d’Education à la Santé (France)

Résumé : Votre médecin vous a proposé de faire le point sur votre dos. Ce livret comprend plusieurs tests qui vous y aideront :

• Les 24 heures de votre dos
• Vous avez mal au dos. Évaluez votre douleur.
• Quelles sont vos réactions face à la douleur ?
• Votre mal de dos vous gêne-t-il dans votre vie quotidienne ?

Vous trouverez également dans ce livret des informations sur le dos qui vous seront utiles, que vous ayez mal au dos ou non. Vous pouvez remplir ce livret pendant la consultation ou chez vous. Il cons­titue une base de discussion avec votre médecin.

A télécharger sur : http://www.inpes.sante.fr/CFESBases/catalogue/pdf/OM_mdd_fairelepoint.pdf