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Les étudiants de l’enseignement supérieur

Cet espace est dédié aux jeunes de l'enseignement supérieur qui souhaite avoir des informations sur des thématiques santé, bien-être.

La gestion des études

respirer

Les astuces d'un bon blocus

La période de bloc arrive ? Découvrez quelques astuces pour vous aider à étudier et à vivre le plus sereinement possible cette période!

Le blocus est un moment assez particulier dans la vie d'un étudiant.

Avoir une bonne hygiène de vie et une bonne hygiène alimentaire permettent de diminuer le stress et fatigue.

La gestion du stress

Venez faire une pause, respirer, prendre 5 minutes pour vous relaxer

Envie de vous relaxer et de vous déstresser?

La respiration est la seule fonction sur laquelle nous pouvons agir à tout moment pour mieux gérer notre état physique, psychique et émotionnel.

Consultez les informations sur les bienfaits de la respiration et essayez un exercice de respiration pour vous relaxer.

Bonne détente!