Soutien aux élèves et aux étudiants
Les bienfaits de l’activité physique chez les enfants.
Publié le 10-05-2021
Les bénéfices de l’activité physique chez les enfants sont multiples et variés.
Sur le plan physique :
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Renforcement des muscles et des os.
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Amélioration des réflexes, de l'attention, de la réflexion et de la concentration.
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Réduction des risques d'obésité.
Sur le plan psychologique :
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Renforcement de l'estime de soin.
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Réduction des risques de stress et de dépression.
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Un plus grand degré d'empathie.
Sur le plan cognitif et social :
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Amélioration des résultats scolaires.
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Plus grande sociabilité avec les autres enfants.
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Meilleure gestion du temps et des tâches à accomplir.
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Meilleure compréhension des rôles et statuts sociaux.
Quel sport choisir ?
L'âge est le premier critère pour le choix d'un sport afin de respecter le développement des enfants. Ensuite, les envies et les copains(ines) font le reste.
L'Académie des Sports de la Province de Liège permet aux enfants de 4 à 11 ans de s'initier à 3 activités sportives sur une période d'un an pour un prix démocratique.
Les stages durant les congés scolaires sont une façon intéressante de tester différents sports avant de s'engager pour une saison complète.
Pour vous aider, voici plusieurs articles du Ligueur qui vous donnent des pistes pour le choix d'un sport pour votre enfant selon son âge :