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Conférence

De la pleine conscience à la sophrologie dynamique : outils de mieux être
partager sur Google+ partager sur Facebook   Publié le 31-01-2019

Conférence donnée par Christian STÉVINS, sophrologue coach.

Résumé de la conférence

Notre mode de vie actuel – que l'on soit une femme, un homme, un étudiant, un enfant… – peut engendrer stress, fatigue, tensions corporelles, maux de dos, sommeil perturbé, découragement, manque de concentration, perte d'énergie, pensées parasites…

Comment retrouver le calme intérieur avec des exercices simples ? Comment se libérer des tensions excessives ? Comment améliorer son sommeil ? Comment retrouver et/ou regagner en énergie ? Comment arriver à gérer ses nombreuses pensées ?

Venez expérimenter et découvrir que la pleine conscience et la sophrologie dynamique peuvent être des pistes intéressantes, accessibles à tous et concrètes pour faire évoluer notre mieux être au quotidien.

Information(s) pratique(s)

Mardi 12 février 2019 de 19h30 à 21h.

Conférence gratuite et ouverte à tous, sur inscription :

Lieu

IPES Verviers - Rue Peltzer de Clermont, 104
4800 Verviers


Dates

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