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Sport à la maison

Restez en forme pendant le confinement!
partager sur Google+ partager sur Twitter partager sur Facebook   Publié le 05-05-2020

Vous ne pouvez plus aller à la salle de sport ? L’ennui et la gourmandise commencent à laisser des traces ? Avec ces 4 chaînes YouTube, vous n’aurez plus d’excuses pour le sport !

En cette période de confinement, on serait tenté de rester tranquillement assis dans notre canapé à grignoter, prendre l'apéro. Et pourtant, pour le bien de notre santé physique et mentale, il ne faut pas oublier de faire du sport.

Nous avons sélectionné 4 chaînes YouTube qui proposent différentes façons de bouger chez soi, à son rythme, avec peu ou pas d'équipement de sport. Alors on pousse les meubles du salon et on se lâche !

S'activer à la maison!

Apprendre le yoga pour oublier les ennuis du quotidien, lâcher la pression ou simplement se détendre et se relaxer.

Se remettre en forme en famille, sessions de 5 à 30 minutes, selon vos envies.

Cibler certaines zones en 5 minutes seulement avec du fitness journalier

Etre senior et garder une activité physique quotidienne sous différentes formes

Après vous avoir invités à prendre des e-apéros avec modération et à soutenir l'HORECA de votre quartier en vous faisant livrer de bons petits plats, nous pensons à présent à votre ligne :-)

Alors prenez soin de vous et… de votre corps !

MÊME SI LES ACTIVITÉS DU MOBITIC SONT SUSPENDUES PENDANT CETTE PÉRIODE DE CONFINEMENT, ACTIVONS-NOUS NUMÉRIQUEMENT! L'ÉQUIPE MOBITIC VOUS PROPOSE DES SITES OU DES ACTIVITÉS POUR VOUS PERMETTRE DE CONTINUER À DÉVELOPPER VOS COMPÉTENCES DIGITALES.