Santé et qualité de vie

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Défi Santé 1

"Défi Santé" TipTop n°1 : Un apéro sain et bon
partager sur Google+ partager sur Twitter partager sur Facebook   Publié le 10-04-2020

"Défi Santé" est le nouveau rendez-vous que TipTop vous propose. Faites-vous plaisir en vous faisant du bien. Plusieurs fois par semaine, relevez les défis !

DÉFI SANTÉ N°1

Virgin mojito : faites le plein de vitamines et de fraicheur grâce au citron et à la menthe – A votre santé !

Ingrédients pour 2 personnes

  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • 1 citron vert ou jaune non traité
  • 1 à 2 cuillères à café de sucre roux
  • Eau gazeuse
  • Quelques glaçons

Préparation

  1. Lavez le citron puis coupez la moitié en rondelles. Pressez le jus de l'autre moitié.
  2. Lavez puis écrasez les feuilles de menthe à l'aide d'un pilon ou le dos d'une cuillère.
  3. Mettez les rondelles et le jus du citron ainsi que la menthe dans un plat.
  4. Ajoutez les glaçons et le sucre.
  5. Versez l'eau gazeuse par-dessus.
  6. Servez dans des verres.

Cocktail Rio – Faites le plein de vitamines avec le citron et les oranges

Ingrédients pour 2 personnes

  • Un citron vert
  • Le jus de deux oranges
  • Un peu de limonade ou d'eau pétillante
  • Un peu de sirop de grenadine
  • Quelques glaçons

Préparation

  1. Lavez puis coupez en rondelles le citron vert. Disposez-les dans un plat.
  2. Ajoutez le jus des deux oranges.
  3. Versez un peu de sirop de grenadine.
  4. Ajoutez un peu de limonade et mélanger le tout.
  5. Ajoutez quelques glaçons et servez dans des verres.

À consommer toutefois avec modération car ce cocktail contient une quantité non négligeable de sucre.

Vous retrouverez ici tous les Défis Santé !

Information(s) pratique(s)

Service I Prom'S (Service Itinérant de Promotion de la Santé) - rue de Wallonie, 26 - 4460 Grâce-Hollogne

Tél. 04/279.43.40 - email : iproms@provincedeliege.be

Lieu

Chez vous !


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