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Jeudi Santé : "La Pleine Conscience: apprivoiser son stress et apprécier l'instant présent."
Publié le 10-02-2016
Plein feu sur la Pleine Conscience ("Mindfulness"), une pratique de méditation très en vogue! Jeudi 10 mars à Liège
La Pleine Conscience ou "Mindfulness" a le vent en poupe. Cette méthode inspirée des techniques de méditations bouddhistes est très simple et à la portée de tous. Elle permet d'agir, en pleine conscience, de porter son attention sur l'expérience qui se déploie instant après instant. Très utile dans la prévention du stress, cette technique a également fait des preuves dans la prévention de la dépression.
Vous voulez tester cette méthode qui procure des effets réels sur le bien-être? Venez nous rejoindre à ce Jeudi Santé sur le thème: "La Pleine Conscience : apprivoiser son stress et apprécier l'instant présent", le jeudi 10 mars à 19h30.
Entrée gratuite.
Réservation obligatoire au 04/237.95.14 ou par mail spps@provincedeliege.be
Consultez le programme complet ici
Information(s) pratique(s)
Servive Itinérant de Promotion de la Santé, rue de Wallonie, 28 à 4460 GRACE-HOLLOGNE
04/237.95.14
Lieu
Salle Académique de l'ULg - Place du XX Août
4000 Liège