Soutien aux élèves et aux étudiants
Respirez efficacement pendant 5 minutes et ressentez-en directement les effets positifs !
Publié le 04-06-2020
La respiration est la seule fonction vitale sur laquelle nous pouvons agir à tout moment pour mieux gérer notre état physique, psychique et émotionnel. Quelques minutes suffisent pour se relaxer ...
A travers la brochure réalisée par les Services de la Guidance, découvrez:
- les bienfaits de la respiration
- un exercice qui vous permettra de mieux appréhender votre stress, augmenter votre concentration et mieux gérer vos émotions
- des références pour aller plus loin.
Si la gestion du stress reste difficile pour vous, nos Centres PMS et Service PSE peuvent vous conseiller et vous écouter.
Des points-santé sont organisés par le Service PSE pour les étudiants du supérieur sur RDV du lundi au vendredi de 8H30 à 16H00.
Les Centres PMS organisent des permanences pour les élèves du fondamental et du secondaire.